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Chaque semaine retrouvez un article de notre partenaire, l'institut de recherche du bien être de la médecine et du sport santé (IRMBS). Vous pourrez retrouver un lien vers chacun de ces articles ici.

Les réels dangers des boissons énergisantes

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Ces douleurs ou contractures sont souvent associées à tort à la production du déchet musculaire appelé l’acide lactique alors que l’origine est physiologique..

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Certaines activités physiques se pratiquent dans des créneaux horaires inhabituels, parfois tôt le matin, pendant la pause déjeuner du midi, ou tard le soir. Ces horaires sont souvent imposés par les contraintes professionnelles, ou les créneaux d’ouverture des enceintes sportives (stades ou piscines notamment).

Ces horaires d’entraînement étant incohérents par rapport au rythme habituel des repas, l’alimentation doit nécessairement s’adapter pour s’ajuster aux besoins énergétiques de l’organisme.

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Les autorisations d’usage à des fins thérapeutiques permettent aux sportifs malades ou blessés d’utiliser sous certaines conditions des produits ou substances interdits.

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