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Chaque semaine retrouvez un article de notre partenaire, l'institut de recherche du bien être de la médecine et du sport santé (IRMBS). Vous pourrez retrouver un lien vers chacun de ces articles ici. Certaines activités physiques se pratiquent dans des créneaux horaires inhabituels, parfois tôt le matin, pendant la pause déjeuner du midi, ou tard le soir. Ces horaires sont souvent imposés par les contraintes professionnelles, ou les créneaux d’ouverture des enceintes sportives (stades ou piscines notamment). Ces horaires d’entraînement étant incohérents par rapport au rythme habituel des repas, l’alimentation doit nécessairement s’adapter pour s’ajuster aux besoins énergétiques de l’organisme. suite de l'article sur le site de l'IRMBS |